壹壹練笑威 on Instagram: "女兒❤️ #林老師 #搞笑"

PRZEPYSZOTA | Kinga Buraczyńska & Patryk Buraczyński on Instagram: "📍ZAPISZ 🔽 PRZEPIS ✅ Pierogi ruskie jak u Babci! 🥟 Ile sztuk robicie na święta? Dzisiaj pokażemy Wam jak zrobić je szybciej i łatwiej. No i ta falbanka ❤️ Ilość pierogów ~ 40 sztuk Składniki - farsz: ⬛️ 750 g ziemniaków ⬛️ 500 g twarogu półtłustego (niemielony!) ⬛️ 2 duże cebule ⬛️ 3 łyżki masła klarowanego ⬛️ sól & pieprz Cebulę kroimy w drobną kostkę i podsmażamy na maśle klarowanym, aż się zeszkli. Gotujemy ziemniaki w oso

MSW Związku Polskich Spadochroniarzy on Instagram: "Pompki za śmieci w miejscu bytowania. Jakim śmierdzielem trzeba być, żeby nie można było sprzątnąć po sobie śmieci, papierków po batoniku czy zakopać butem kupy w lesie. Za każdy znaleziony na trasie papierek instruktor na Kursie Śnieżyca wypłacał nam kontyngent pompek. Trzeciego dnia las był wyzbierany ze śmieci bo nie mieliśmy siły usiąść, nie mówiąc o kolejnych ćwiczeniach. Było tak, że jak złapał kogoś na gorącym uczynku wyrzucał z kursu. Z

Dr. Adrian Halewski on Instagram: "Szczegółowe informacje znajdziesz w linku na profilu osobistym! 🔬 Podstawa fizjologiczna osteoporozy – „cichy zabójca” ☑️ Cicha utrata minerałów: kości stopniowo stają się porowate bez bólu → często wykrywane dopiero po złamaniu ☑️ Sam wapń nie wystarczy: bez mikroelementów i „nośników” wapń nie trafia do kości ☑️ Brak ruchu i witaminy D: kości nie są „aktywowane”, by utrzymać gęstość ☑️ Stan zapalny i stres oksydacyjny: przyspieszają utratę masy kostnej, szcz